IES ALPAJÉS vídeos
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El empuje
Los colores del arco iris
trasnporte en el citoesqueleto
Relajar hombros en el trabajo
The Barefoot Professor
01_Flexión cráneo-cervical
Side Bridge Leg Lift
Forearm wall slides for scapular stability
Wall slides for scapular stability
Shoulder external rotation
05_Movimiento escapular
07_Extensión torácica
08_Rotación torácica
Respiración
Sentadilla del corredor
Variaciones de la cuadrupedia para movilizar la columna vertebral
11_Fortaleciendo los multífidos con Pilates
10_Abdominal transverso
15_Peso muerto
Disociación lumbopélvica
Sommes-nous fait pour courir?
Isquios
Sommes-nous fait pour courir?
Caza por persistencia